운동, 생활교정

주사 후 술 마시면 어떻게 되나요? 주사치료와 음주와의 상관 관계를 밝혀보자 주사 치료 후 음주는 혈관 확장과 염증 반응을 유발하여 애써 가라앉힌 통증과 부종을 다시 악화시킵니다. 특히 PRP, PDRN과 같은 고가의 재생 치료 시 알코올은 조직 재생의 핵심 메커니즘을 직접적으로 방해하여 치료 성공률을 현저히 떨어뜨립니다. 또한 약물 상호작용 및 시술 부위 감염 위험을 높일 수 … 더 읽기

무릎 통증, 허벅지 힘보다 ‘무릎 속근육 운동’이 먼저입니다. 무릎이 아프다고 무작정 걷거나 스쿼트를 하고 계시지는 않나요?무릎 관절이 약해져 있을 때, 겉에 있는 큰 근육만 쓰면 오히려 관절이 서로 부딪혀 더 아플 수 있습니다. 무릎뼈를 제 위치에 잡아주는 속근육부터 먼저 깨워야 합니다. 큰 힘을 쓰는 게 아니라, 정확한 위치에 힘이 들어가는 느낌을 찾는 훈련입니다. 1. 무릎 … 더 읽기